夏天到了

又到了吃荔枝的季节了

俗话说

一颗荔枝三把火

但你有没有听说过

“荔枝病”？

近日

湖南长沙第四医院

接诊了一名吃荔枝后低血糖的女子

被诊断为荔枝急性中毒

那我们该怎样预防“荔枝病”呢？

跟着小编一起来了解一下吧

如何预防“荔枝病”？

进食大量荔枝后，由于荔枝内含有较多的葡萄糖、蔗糖和果糖，一次性吃太多会刺激人体在短时间内产生大量胰岛素，降低血糖浓度儿童由于体内自我调节能力不足，灭活胰岛素的能力不足，因此就会更容易发生低血糖症。

1.1岁以内小孩子尽量不要食用；

2.1至4岁少量食用荔枝果肉，吃的时候不要贪吃，一般建议一次不要超过10粒。

3."普通成年人每天吃200g左右的荔枝就差不多了，

4.普通个头的荔枝大概是10个，儿童要吃的话，则不要超过100g，大概5个，且应分次吃。

5.患有扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎、便秘的病人都要避免进食鲜荔枝，如果是患有糖尿病的患者，就不要考虑年龄了，荔枝是一颗都不能吃。

6.避免空腹食用荔枝，，建议餐后半小时才进食，即使是平时当零食吃，也要确保肚子里面有碳水垫底。

虽然说多食用荔枝可能会患“荔枝病“

但食用荔枝还是有很多的好处的

荔枝的功效

1.提高免疫力

荔枝富含丰富的维生素C和蛋白质，能有效地刺激和增强人体的免疫系统，维护和提高身体的免疫力。

2.抗衰老

荔枝富含维生素C、类黄酮和多酚类化合物等抗氧化剂，能有效地抵抗自由基的损害，减缓衰老和预防慢性疾病。

3.润肺化痰

荔枝内含有甘露醇和果胶等多种天然糖分，这些物质能够帮助肺部排出毒素和痰液，增加肺部的防御能力，保持呼吸系统健康。

4.排毒养颜

它是温性味甘水果，能达到补益气血作用，让皮肤更好，还能让肝脏功能得到调节，把身体里面的毒素及时排出，细胞生成速度更快，能让皮肤更加细嫩，美容养颜，排出毒素效果好。

今天小编带你了解了

"荔枝病”以及荔枝的功效

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（力工集团）